クーバー・ボールマスタリー34【レビュー】

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子供が1人でできるサッカー練習本(DVD付)の定番

クーバー・コーチング ボールマスタリー34

 

少年サッカーに関する書籍は数多くありますが、中でも「子供が1人でできるサッカー練習」の本として定番なのが、この『ジュニアサッカークーバー・コーチングキッズのトレーニングメニュー集 ボールマスタリー34』ではないでしょうか。

 

実は私も現在、娘の自主練習のネタにこの本を使っています。

 

 

本書では、多種多様な34のボールマスタリーが種類ごとに体系的にまとまっています。

 

また、付属のDVDも非常にていねいな作りで、ときおり足元のアップのスロー映像を挿入するなど、子供が見ても分かりやすい工夫がなされています。

 

 

ちなみに、この手の練習メニューを解説した本では付属DVDは必須でしょう。

 

 

特にこの『クーバー ボールマスタリー34』の場合、メインはDVDで本がその内容を補完しているような構成になっています。

 

利用する立場としては、サッカーに限らずスポーツの解説メディアはこのような構成がベストだと実感しますね。

 

 

今まで何十冊もの少年サッカーに関する書籍を購入してきましたが、「子供が1人でできる練習本」としてはベストの一冊といっても過言ではないでしょう。

 

 


ボールマスタリーを5つに分類

本書では、34のボールマスタリーをこのように5つに分類しています。

 

  • トータップ(5種類)
  • スライド(5種類)
  • プルプッシュ(9種類)
  • カットドリブル(9種類)
  • ボールウォーク(6種類)

 

ひとつのボールマスタリーにつき見開き2ページで解説されており、ふんだんな写真と「コーチングアドバイス」や「チェックシート」などを見ながら、実際にクーバーのコーチから指導を受けているように練習を進めることができます。

 

 

ステップごとに徐々に難易度が上がる構成

カテゴリー クーバー・コーチング ボールマスタリー34

 

本書では、ボールマスタリーごとにU−6、U−8、U−10と難易度に応じたカテゴリーが表記されています。

 

種類ごとにカテゴリーの低いものから高いものの順に並んでいるので、簡単なメニューから始めて徐々に難易度を上げていくことができます

 

 

なお、カテゴリーはあくまで難易度の目安として考えればよいでしょう。

 

 

実際に、U−6の娘はU−10のボールマスタリーにも挑戦していますが、ステップを踏んで徐々に難易度を上げていけば、問題なくできるようになります。

 

ただし、DVDを見せて子供にだけやらせるのではなく、親自身も子供と一緒にチャレンジしながら教えてあげた方がいいと思います。

 

 


早くも練習の成果が!

最近では、試合の中で『クーバー ボールマスタリー34』の効果が実感できる機会が増えてきました。

 

 

U−6では、まだまだ団子サッカーなのですが、ボールの密集地帯から抜け出すことが多くなってきています。

 

また、イーブンボールに対していち早く反応し、そのままドリブルでゴールに向かうプレーもよく見られます。

 

 

ボールに対して素早く足が出せるようになり、すぐに自分のコントロール下におけるようになったためでしょう。

 

 

ドリブルでも、細かいボールタッチでコントロールしながら運ぶことが上手くなってきました。

 

また、以前は直線的で強引なプレーが目立ったのですが、最近ではボールタッチを駆使して相手をかわしたり、足技でボールをキープするといった「プレーの柔軟さ」が見られるようになってきています。

 

 

サッカースクールの練習でも、初めてのドリルに対してスムーズにできるまでの時間が、以前より格段に短くなりました。

 

バラエティーに富んだボールマスタリーを練習しているので、既に似たような動きの神経回路が発達してるからでしょう。

 

 

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BONUS TRACK(ボーナストラック)の内容

付属DVDには「究極のボールマスタリー10項目」と称するBONUS TRACKが付いていますが、内容的には『PLAY LIKE THE STARS』というDVDの前半に収録されている映像を再編集したものですね。

 

 

実はこれらの動画は、ウマサカでも「ボールタッチ基本」と「ボールタッチ応用」でいくつか紹介しています。

 

 

なお、DVD『PLAY LIKE THE STARS』の後半では「ミラー・ムーブス」と銘打った1対1の動きを解説しています。

 

こちらに興味のある方はともかく、ボールマスタリーだけを見るなら『PLAY LIKE THE STARS』 はあえて購入する必要はないでしょう。

 

【DVD】PLAY LIKE THE STARS

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試合に直結するスキルとしては足りない面も

サッカーの試合

 

この通り、私自身も今、娘と一緒に実践中ですが、正直なところかなりおすすめのDVD書籍と言えます。

 

既に練習の成果が出てきており、とりわけボールコントロールの面では格段の進歩が見られます。

 

 

ただし、本書を実践しただけで試合のあらゆる場面で活躍できるようになるわけではありません

 

 

サッカーの試合ではボールをコントロールする感覚だけでなく、

 

  • シュートやパス、ヘディング、トラップ等のスキル
  • 適切なポジショニングと体の向き
  • 視野の広さと先の展開を見通す察知力
  • 対人プレーでの体の使い方
  • チームプレーに必要なコミュニケーション力
  • スピードやスタミナなどのフィジカル
  • 積極性や闘争心といったメンタル

 

などなど・・・、他にも必要とされるものが数多くあるからです。

 

 

ようするに、サッカーの土台作りとしては最適なのですが、実際の試合では足りないものが多すぎるんですね。

 

もちろん、ボールマスタリーを身につけていれば、実戦的スキルを身につける際に上達がより早くなるという利点がありますが、あくまでも土台なので、試合中にはもっと必要なものがたくさんあるということです。

 

 

ですから、練習では素晴らしい足さばきを見せても、ゲームではパッとしないなんてこともあるでしょう。

 

 

ただ、長い目で見れば、基礎をしっかりと身につけるという意味でも、ボールマスタリーはできるだけ早期に身につけておいた方がいいです。

 

芽が出るまでに時間がかかっても、「今はしっかりと地中に根を張っている時期」と考えて根気よく取り組むことをおすすめします。

 

 

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