足が遅い子供はサッカーに向いてない？
「うちの子供は足が遅くてサッカーではぜんぜん活躍できない・・・」
そんなお悩みをお持ちの保護者の方は多いのではないでしょうか。
実は私の娘もあまり足が速い方ではありません。一般的には中の上くらいの速さだと思うのですが、足の速いサッカー少年の中に混じるとかなり遅く感じてしまいます。
長男はわりと速い方だったので、兄妹だからといって同じとは限らないんだなあと思ったりします。
とはいえ、普段からボールタッチやドリブルの練習をしているためか、サッカースクールではそこそこ活躍できているようです。
先日も上級生の中に混じってミニゲームをしていましたが、しっかりゴールを決めていました。
「足の遅い子供がサッカーで活躍するための指導法」は、私にとってもタイムリーなテーマなので、自分なりの考えをまとめてみたいと思います。
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ポジショニングの速さと的確さ
サッカーのスピードには、単純な「足の速さ」だけでなく「判断のスピード」というものがあります。
「足の速さ」で劣るなら「判断のスピード」で勝負しましょう。
「判断のスピード」は、とりわけオフ・ザ・ボールのポジショニングの良さにあらわれます。
「ボールがあるところではなく、次にボールが来るところに行く」ことができれば、ボールに触れるチャンスも増えるでしょう。
ポジショニングが良ければ、他プレイヤーより一歩も二歩も前からスタートを切れるので、「足の遅さ」というハンデをカバーできるわけです。
とはいえ、この判断力やポジショニングを教えるのはなかなか難しいものがあります。
たとえば試合のビデオを見ながら、
「この時、どこにポジショニングしていたら、もっと良かったかな？」
といったふうに質問しながら子供に考えさせるのもひとつの方法ですが、
「このあたりにいたらどうだったかな」
とアドバイスしようにも、サッカー経験がないと自分の考えに自信を持てない方もいるかと思います。
サッカーではスペースのあるところ、あるいは次にスペースができるところにボールを動かすのが基本です。
また、自らスペースを作って、そこに味方からのパスを呼びこむといったプレーもありますが、経験のない方にはちょっと難しいですよね。
そこで、「自分が子供に教えなければ」と頑張るのではなく、「子供と一緒に学ぼう」と考えてはいかがでしょうか。
たとえば、「やべっちFC」のようなサッカー解説番組を子供と一緒に見るのもよいでしょう。
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「やべっちＦＣ」はバラエティー色が強い番組ですが、ゴールを決めたプレーヤー本人が解説する「解説するっち」など、ためになるコーナーもあります。
子供が飽きずに見られて、楽しくサッカーを学ぶにはおあつらえ向きですよ。
また、「城彰二のサッカー上達DVD」では、頭を使ってディフェンダーやキーパーとの駆け引きを制する方法が、プロの裏技を含めて紹介されています。
城彰二氏自身が「足は速くなかったので、それを補うために工夫して駆け引きを使うようになった」と告白しているように、この映像の中には足の遅いプレーヤーが活躍するためのヒントがたくさん詰まっています。
サッカー未経験者どころかプロでさえ知らない情報が含まれているので、親子ともに非常に多くの学びを得られるはずです。
※参考記事：城彰二 ゴールからの逆算【レビュー】
ファーストタッチの質
サッカーでは「足の速さ」は「プレーの速さ」の一部に過ぎません。
そして「プレーの速さ」を大きく左右するのは「ファーストタッチの質」です。
たとえば、味方からパスを受けて、さらに他の味方へパスする場面で二つのケースをこのように想定してみましょう。
ステップ |
ケース１ |
ケース２ |
|---|---|---|
０ |
顔を上げて状況判断 | |
１ |
ファーストタッチ | ファーストタッチでパスしやすい場所へボールを置く |
２ |
顔を上げて状況判断 | パス |
３ |
ツータッチでパスしやすい場所へボールを置く | |
４ |
パス |
多くの子供はケース１ではないでしょうか。
ところが、ご覧のとおりケース２ではケース１に比べて後のプロセスが２つ少ないので、そのぶん一連のプレーが速いのが分かると思います。
いっぽう、ケース１ではこの余計なプロセスにコンマ数秒かかるだけで、マークの敵プレーヤーが寄せてきてパスを出せなくなってしまう可能性は高いです。
このように「ファーストタッチの質」は「プレーの速さ」に直結します。
- パスを受ける前に顔を上げ、周りを見て状況判断
- ボールとパスする先の両方が視野に入る体の向き
- ファーストタッチでのボールの置き所
などにこだわってファーストタッチの質を上げるようにしましょう。
※参考記事：トラップの種類とコツ
また、元Ｊリーガー吉田康弘さんのサッカー教材「究極のパス上達理論」では、判断力が身につくファーストタッチの具体的なやり方について実演を交えながら詳しく解説しています。
足の速さにかかわらず、「ボールを奪われない」あるいは「賢いサッカープレーヤー」になりたいなら、ぜひとも身につけたいノウハウですね。
※参考記事：吉田康弘の究極のパス上達理論【レビュー】
高度なドリブルスキル
足はさほど速くないのに、変幻自在な細かいドリブルでするすると相手をかわしてしまう子供をよく見かけます。
中には小学生低学年どころか幼児にもいますので、おそらくボールタッチやドリブルの親子練習で身につけたのでしょうね。
ドリブルスキルは自転車と同じで、適切な練習さえすれば誰でも上手くなります。
神経系の動きなので、ドリブルの上手さに子供も大人も関係ありません。
足の速さに比べると後天的に伸ばせる要素が大きいので、練習次第で自分の武器にすることができます。
是非こちらを参考にトレーニングに取り組みましょう。
また、「最強ドリブル塾」のようなジュニア期のドリブル指導に優れた指導者による教材で学ぶのもよいでしょう。
実践で役立つドリブルスキルを身に付けるための最短の方法が分かりますので、効率よく上達できます。
※参考記事：わんばくドリブル軍団JSC CHIBA 最強ドリブル塾【レビュー】
足を速くする
最後に、足を速くするためのトレーニングも毎週少しずつでもいいのでやりましょう。
やや時間がかかりますが必ず成果は出てきます。
長い目で継続して行うことをおすすめします。
弱みを克服するより強みを強化した方が成果は出やすいので、優先順位は低いですが、
ポジショニングがよく、
ファーストタッチが的確で
ドリブルスキルが高い選手の
足が速くなれば鬼に金棒です。
また、小学生高学年以降の成長期には、それまで目立たなかった子の足が急に速くなって、他の子をゴボウ抜きしてしまうのはよくあることです。
来るべき成長期に飛躍するために、今から少しずつでもトレーニングしておきましょう。
球技で使える瞬間的スピード走法
バルセロナ五輪代表 渡邉高博さんによる、球技の試合で使える実践的なスピード走法はこちら。プロ野球、Ｊリーグ、プロゴルファーなどのプロスポーツ選手や各種目のオリンピック選手を指導した練習方法です。
本格レビューはこちら：球技で使える瞬間的スピード走法【レビュー】
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